Zumba

About this event

Esta clase incorporara movimientos de baile para crear un ambiente divertido y acogedor para bailar y hacer ejercicio. El movimiento sera principalmente cardio intensivo, pero también implementaremos movimientos de fuerza. Exploraremos géneros musicales y movimientos principalmente, entre otros, de América Latina, como el merengue, la cumbia, la bachata, la salsa y la samba. Otros géneros incluyen danza africana, salón de baile, jazz, contemporaneo, etc. Damos la bienvenida a todos y cultivamos una zona libre de juicios. Esta clase esta destinada a adaptarse a todos los niveles de fitness y baile. El nivel de intensidad depende de cada individuo. Beneficios incluidos: Permitira a los participantes abrazar sus cuerpos, estar en forma y bailar a través del movimiento. Los participantes también se volveran físicamente mas saludables; con el potencial de ganar fuerza, perder peso y volverse mas flexible. También sera una experiencia cultural porque la mayoría de las músicas y estilos de baile seran latinoamericanos.

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